Закрыть ... [X]

Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин

За полтора меню для сушки тела в домашних условиях для женщин месяца Употребление углеводов рекомендуется перенести на первую половину дня, а белки на вторую. Также необходимо ограничить себя в еде за два часа перед тренировкой и после нее. Подробнее о программе питания и меню читайте далее. Программа питания и меню. Длительность сушки составляет не более пяти недель. Чтобы организм девушки привык к женщин новому рациону, диету следует разбить на «семидневки». С каждой неделей количество углеводов необходимо уменьшать на 10-20 до полного углеводного голодания. Возвращаться к нормальному питанию следует так же.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Сушка тела в домашних условиях: правильная программа Как сделать что бы плитка не скользила

Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин Меню для сушки тела в домашних условиях для женщин

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ